秋は食べ物が一段と美味しく感じる季節ですよね。でも、「摂りすぎはいけない！」とは分かっていても、やってしまうのが塩分の多いおでんや鍋物、温かい麺類などを食べてしまうこと。 そうなると次の日に気になるのが、むくみ。また、塩分の摂り過ぎは血圧を上げて、血管に負担をかけてしまうことも。まだ若いからと安心していてはいけません。最近は、若年層の高血圧や血管障害も増えてきているのです。「外食が多いと、いく...
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