PMSとは、月経前症候群のこと。排卵の1週間後、また月経の1週間前ごろからはじまる、女性特有の症状です。 症状の重さや種類は体質によってさまざまですが、PMS症状は大きく分けると2種類あります。ひとつ目は眠気やむくみ、吐き気や頭痛などのカラダの症状。ふたつ目は無性に不安になったりイライラしたり……という、ココロの症状ですね。こんな症状に悩まされている女の子は、きっと少なくないでしょう。 やっかいな症状を軽く...