急激にブームが到来しては、あっという間に去っていくアンチエイジングフードが多い中、今、特に30～40代の女性に注目してほしいのが、スムージーに卵を入れた「エッグスムージー」。ジューサーではなく、ミキサーにかけて作るものです。 グリーンスムージーのようにあまり野菜や果物は入れすぎないのがポイント。卵はたんぱく質なので、グリーンスムージーよりも栄養バランスが良くなるといわれているのです。 実はこのエッ...
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