温灸で疲労回復！ つらい肩こりや冷え性を自分で改善してみよう
出典：Instagram 温灸とは、もぐさを詰めたものを患部にのせて、症状を緩和させたりする東洋療法のこと。 デスクワークが多いと肩こりや腰痛がつらいですよね。また、エアコンの使用によって冷え性でお悩みの方も少なくないと思います。 そんなつらい症状には温灸がおすすめ。 温灸と言っても鍼灸に通うのではなく、自宅で、一人でも簡単に取り入れることができるものです。 今回は、一人で気軽にできる温灸のやり方をご紹介し...
