女優の有村架純さんが1年前からやっているという体質改善。いろいろ調べ、自分に合うものを取りいれた結果、「内臓を温める食事を摂るのが一番」ということに行きついたとか。 それまでも小麦粉やジャンクフードを食べなかったそうですが、お米をしっかり食べるようになってから体が温まり、甘いものが欲しくなくなったと言います。 さらに、積極的にしているのは「温活」。靴下は3枚重ねて履き、家では腹巻き、冷え取りソッ...
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