ダイエット中にレストランや居酒屋で外食をする場合、注文するメニューには気をつけておきたいところ。どのようなメニューがダイエットに効果的なのでしょうか？　今回は、六本木のパーソナルトレーニングジム「THE BODY RIDE」のトレーナー・宮島秀平先生に、「ヘルシーな外食メニュー」を聞いてみました。 ■ランチ・夕飯にも！　ダイエット中のおすすめ外食メニュー6選 栄養学にもくわしい、ジムトレーナーの宮島先生に...