皆さんは、一日に何回食事をとっていますか？ 仕事などで時間が不規則の方は、一日二食になってしまう場合もあるかと思います。 また、お腹が空かない場合は、無理に食事をとらない方が良いのか？何かの病気なのか？という点も気になります。 今回は一日二食と一日三食、それぞれの健康効果と、お腹が空かない場合の原因などを医師に教えていただきました。 一日二食と一日三食、どちらが健康的？ 一日三食はいつから始まっ...