本当に効いてる…？飲み始める前に知っておきたいサプリの豆知識
ビタミン、鉄分、コラーゲンなどなど。毎日忙しい働く女子なら美容や健康にいい成分を、サプリでとっているという人も多いのではないでしょうか。 食事管理は難しくても、サプリなら必要な栄養素を好きなときにとれるので便利ですよね。 でも「いまいち効果がわからない」という意見もちらほら……。今回は飲み始める前に知っておいてほしい、サプリとの付き合い方について紹介しましょう。 そもそも、サプリってどんなもの？ ...
