芸能人も実践!アンチエイジングのキーワードは「ねばねば」

アサジョ

芸能人も実践!アンチエイジングのキーワードは「ねばねば」

30歳も過ぎると、体のあちこちが気になってきますよね。みなさんは、アンチエイジングのために何か普段の生活で実践していることはありますか? 例えば、筋肉を衰えさせないために、駅ではエスカレーターではなく階段を意識的に選んだり、できるだけ和食にしてファストフードやインスタント食品を避けたり……。意識高い系女性なら、きっとテレビやネットなどの情報を駆使して励んでいることでしょう。 では、食事ではいったい...

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