煩わしい職場の人間関係、思いどおりに進まない仕事、うまくいかない恋愛や結婚生活などなど、人生に悩みはつきものです。 「あ〜もう、何もかも嫌ッ!!」と、自暴自棄になりそうなときもあるでしょう。 マイナス思考が悪化すると、目の前のことに集中できなかったり、体調を崩したりと、心身ともによいことはありません。気持ちを立て直すには、どうしたら？ 溜め込みすぎない 悩みごとを抱えているとき、みなさんは誰かに...
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