ダイエット中というと、「油っこいものは控えなきゃ…」という人が多いですよね。でも、「油はダイエット中でも必要」といわれているって知っていました？ 冷え取りダイエット委員会の「冷え取りダイエット：『冷え』があなたを太らせる」（株式会社パンダ・パブリッシング刊）によると、まったく油を取らないでいると便秘になったり、肌がかさついたりするのだとか。キレイになるために油を控えているのに、逆にキレイから遠ざ...
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