ふと気がつけば、口を開けて“口呼吸”をしていたということはありませんか？ 実は、呼吸の仕方ひとつで、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりするんだとか。また、痩せやすい体をつくることもできるのだそうですよ。 パトリック・マキューン氏の著書「トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法」（株式会社かんき出版）では、口ではなく、鼻で呼吸を行うメリットとして、次のことが紹介されています。●吸い...
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