みなさんは、朝起きたら何をしていますか？ 着替えをしたら朝食の準備をして…というのが一般的ですかね。でも、実は朝食を取ると満腹中枢が満たされ、脳の機能が著しく低下するというのです。それならば、朝食は取らないほうがいいのでしょうか。 脳科学者の茂木健一郎さんの「脳を最高に活かせる人の朝時間：頭も心もポジティブに！！」（すばる舎刊）によると、朝食べてはいけないということではなく、やりたいことや新しい...
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