いつまでも若々しくキレイでいたい……！年を重ねても美しく健康でありたいという願いは誰だって同じ。でも、ストレス社会と言われる今の現代では、睡眠負債や不眠症、偏頭痛などに悩まされて、気が付けば「疲れ顔」「老け顔」になってしまった……という人も少なくはありません。 この、不眠症・頭痛・肩こり・便秘・肌荒れなど現代人に多い体調不良の原因と言われるのが「自律神経」の乱れ。今回は40年以上前から自律神経に作用...