中村アン、広瀬すずのトレーナーAYAが「頻繁に食べている」果実とは？
黒木メイサや中村アン、広瀬すず、土屋太凰ら多くの著名人を指導したことがあるクロスフィットトレーナーのAYA。日々の食事にも気を配る彼女が頻繁に食べているという食材はアボカドだという。 クロスフィットは日常生活で行う動作に強い負荷をかけ、脂肪を燃やす有酸素運動と筋肉を刺激する筋トレを組み合わせて短時間で行う。女性が憧れる美ボディの持ち主・中村アンやすみれも取り組んでいたことで注目されるトレーニングだ...
