熱帯夜でも快適に眠るための生活の知恵

アサジョ

熱帯夜でも快適に眠るための生活の知恵

寝苦しい夜に悩まされていませんか? そんなときにはクーラーが便利ですが、女性はとくに冷えが気になりますよね。できれば、健康のためにもクーラーは避けたいものです。そこで、冷えも配慮しながら「熱帯夜を乗り越える」方法を確認しておきましょう。 医学博士の宮崎総一郎さんの著書「ぐっすり眠りたければ、朝の食事を変えなさい」(PHP研究所刊)には、寝苦しい夜を快適に眠るコツが書かれています。それによると、布団...

「熱帯夜でも快適に眠るための生活の知恵」のページです。デイリーニュースオンラインは、熱帯夜冷房エアコン睡眠抱き枕カルチャーなどの最新ニュースを毎日配信しています。
LINE
ページの先頭へ戻る

人気キーワード一覧