ダイエットで話題！ さば缶の「ちょい足し」味変レシピ
お酒のおつまみや夕飯の一品など、幅広い用途があるさば缶。そんなさば缶、実はダイエットにも役立つそう。 さばには、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）という必須脂肪酸が含まれ、血行促進や中性脂肪の抑制、脂肪燃焼などが期待できると言われており、ＳＮＳでもさば缶を取り入れたダイエット法が話題となっています。 しかし、食品を取り入れるタイプのダイエットは、飽きやすいのが難点...
