日本全国に患者数は1,000万人以上、予備軍まで含めると2,000万人以上といわれる糖尿病。６人に１人がかかっている計算で、決して他人事ではありません。 糖尿病対策として、よくいわれているのはカロリー制限による食事療法と運動療法。しかし、忙しい毎日の中で細かいカロリー計算をするのは大変なことです。また、運動もなかなか続かず、挫折してしまう人が多いといいます。 健康のために血糖値は下げたい。けれども、食事...