ダイエットは“習慣”にすることが成功の秘訣です。ボディラインを引き締めた後の維持まで視野に入れるのなら、ダイエットのための食事や運動は、やると決めた時点で“ずっと続けられるもの”を選ぶ必要があります。でも、最初から「飽きっぽいから、続かない…」と思う人もいるでしょう。そこで、飽きやすい人でも続けられるダイエットのポイントをご紹介しましょう。■毎日、色とりどりの違う食事を！ 低カロリーなものばかりの食...
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