高強度運動トレーニング×ヨガ・ピラティス！HITTで効率よく理想のボディに

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高強度運動トレーニング×ヨガ・ピラティス！HITTで効率よく理想のボディに

「zen place」の新クラス開講全国に店舗を展開するヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」は、身体能力を効果的に高めることができる新クラス「HIITヨガ・HIITピラティス」の提供を開始した。”HITT”とは？”HIIT（ヒット）”とは”High-intensity interval training（高強度運動トレーニング）”の略で、生理学的アプローチから心肺機能と筋力を同時に鍛えられるトレーニングメソッドだ。数十秒間の”高強度運動”と数分の休息を...

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