たった1分間のアイケア!PC・スマホによる「目の疲れ」を改善する方法とは?

アサジョ

たった1分間のアイケア!PC・スマホによる「目の疲れ」を改善する方法とは?

先日、筆者がストレスや疲労度、血管年齢などを測定できるボディチェッカーを試したところ、「精神的なストレス」がMAXとなる限界値と判定されてしまいました…。運動トレーナーの方には「スマホやパソコンをたくさん操作するお仕事ですか?」と、ライターとしての生活がばっちりバレてしまう結果に。目の酷使は、目の疲れはもちろん、ストレスの大きな原因となります。自律神経が乱れて体調不良を招くことがありますから、日々...

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