無理せず、等身大の自分で恋しよ♡「自重筋トレ」ならぬ「自重恋愛」がおすすめなワケ
どうもあかりです。最近街を歩けば見かける「自重（じじゅう）筋トレ」の文字。どこを向いても「自重筋トレ」の宣伝があり、石を投げれば「自重筋トレ」をしている人に当たります。・・・・・・いくらなんでも、これは言い過ぎですね。スミマセン。とはいえ、「自重筋トレ」が流行っているのは事実です。自重筋トレって、器具や重りを一切使わない、自分の体の重みだけで負荷をかけるトレーニングのことでして、この筋トレの一...
