岩盤浴では痩せない！？ダイエット効果を高めるためにすべきこと
「デトックス効果が期待できる」「体重が減る」など、ダイエット効果がささやかれている岩盤浴ですが、発汗で排出された水分の分だけ体重が減っても、水分補給をすればあっという間に元に戻ってしまいます。また、温かい場所で座っているだけなので、体脂肪がなくなっていくことはありません。とはいえ、ダイエット法として意味がないわけではないので、ここでは岩盤浴の効果をダイエットに生かし、効率よく体脂肪を減少させる...
