名医が実践！長寿ご飯メニューとマル秘食事法
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食事
日々の生活に欠かせない食事。だが、健康診断などで、高血圧や塩分のとりすぎを指摘されたことのある読者諸兄も多いのでは。食事が乱れると生涯現役どころか、三大疾病のがんや脳卒中などを引き起こす危険性もある。 また現在は、コロナ禍から命を守るため、免疫力を上げる必要がある。健康のことはプロである医師に聞くのが一番。そこで名医５人の献立と食事法を直撃。彼らの食事から学ぼう！ 予防医学の権威である岡田...
