毎日、みなさんは何気なく歩いていると思いますが、歩くことは「寿命」に関係しているといわれているのです。 理学療法士の田中尚喜さんの著書「図解 百歳まで歩く」（幻冬舎刊）によれば、正しく歩くことで、正しい姿勢になり、歩いても疲れず、よく歩くようになり、年齢に関係なく筋力がアップし、長寿体質になり、脳や身体の老化予防、生活習慣病予防などにつながる、ということが分かっているそうです。 また、ゆうき指...
人気キーワード一覧
