外出自粛による室内生活が続き、便秘に悩まされていませんか？ 30年にわたって4万人の腸を診てきた腸のスペシャリスト、松生クリニック院長の松生恒夫（まついけつねお）さんは、「巣ごもり生活による活動量の低下や食事摂取量の減少、ストレスの増大で便秘を起こしやすい」と指摘します。 不要不急の外出を控えて身体活動量が低下すると、腸の動きも鈍くなり、腸内環境が乱れやすくなるのだそうです。また、手間のかからない...
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