自粛生活のストレス解消に“まぜるスイーツ”が効果的なワケ
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巣ごもり生活の中、ストレスを感じていませんか？ そんなときの対策として、“まぜるスイーツ”を食べるのも一つの方法なんです！ 杏林大学名誉教授で精神科医の古賀良彦さんによれば、“まぜる”行為に集中することによって、心がなごんでストレス解消になるのだとか。さらに、その過程を楽しんで完成させることは、ある意味“作品を作る”ことになるので、塗り絵と同じような心理的作用があるのだそう。これは驚きですよね。 ま...
