産後トラブルや育児の悩みの中で、とても多いのが「肩こり」。毎日の抱っこで肩がガチガチになっていませんか？ 抱っこによる肩こりの予防・改善には、次のようなケアを日課にすることをオススメします。■ストレッチで筋肉をほぐす 赤ちゃんを抱っこすると、前のめりになりやすく丸まった姿勢になりがち。また、抱っこの重さで血流が滞りやすく、肩こりを起こしやすい状態になります。赤ちゃんを抱っこから下ろす度に、1分程...
人気キーワード一覧
