失恋して悲しい……そんな感情はなかなか変えることができませんよね。でも、変えていく方法があります。あなたの思考と行動を変えていけばよいのです。 人間はそもそも、思考、行動、生理反応、感情の4つの機能で成り立っています。その中の生理反応と感情は、自分の意思で変えることはできません。例えば、「目が充血している」という生理反応は、願ったところで治りませんよね？ 「失恋して悲しい」という感情も、なかなか変...
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