コロナ禍により、なんだかいつもよりキレやすくなっていませんか？ なぜか常にイライラしている人もいるかもしれません。そんなとき、人にイライラをぶつけない、キレないための対処法を紹介します。■怒りを溜め込まない ポーポー・ポロダクションによる「使うための心理学」（PHP研究所刊）によれば、怒りとうまく付き合うには怒りを心に溜め込まないことが大事なんだとか。軽度や中度の怒りの段階でうまく発散することが重...
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