リモートワークが続きずっと家にいると、「仕事が終わってもリラックスできない」という状態になりがちですよね。 オンオフの切り替えはとても大事ですが、それが難しくなっているのなら、「これをするとスイッチが切り替わる」という“何か”を見つけるのがおすすめです。 例えば、お風呂タイムはオフに切り替わりやすいスイッチではないでしょうか。日々のお風呂タイムを見直すことでQOLがグッと上がるかもしれません。 そんな...
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