あなたは疲労感やストレスによるイライラを沈めたいとき、どんなことをしますか？ 休憩して温かい飲み物をゆっくり飲む、目を瞑って深呼吸する、リラックスして全身を動かす・マッサージする……これらのような行動に加え、“耳のマッサージ”も選択できるようにしておくと、癒やしの幅が広がりますよ。■耳マッサージの効果 耳にはたくさんのリンパ節やツボが集まっているといわれていて、マッサージで血行が促進されるとリラック...
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