疲労が溜まりやすい夏は、とくに快眠環境を整えたいですよね。一方、暑い中で多くの作業をするのは大変！ そこで、家事を最小限に抑えて快適に眠るためには、次のような工夫がオススメです。■シーツやタオルケット、枕カバーはこまめに洗濯する 発汗が多い季節。長期間放っておくと汗ジミができるだけでなく、ニオイやダニ・カビの原因にもなります。頑固な汚れを落とすには手間がかかりますから、こまめに洗濯するようにしま...
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