“おこもり生活”が「血糖負債」になりやすい生活習慣であることをご存知でしょうか。 血糖負債とは、糖尿病を発症していなくても高血糖の状態がある程度の期間続き、その負担が身体に蓄積されて健康リスクが高まっていることを指します。 人間ドッグや健康診断を受けたなら、ぜひ「HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）」の値をチェックしてみてください。HbA1cは、過去1～2ヵ月の血糖の平均値を示す値で、糖尿病のリスクを判別...
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