長引くコロナ禍で多くの人が日々さまざまな不安に晒されています。その不安から心身に不調をきたす「不安疲労」になっている人も多いようです。 この不安疲労を解消するため、良かれと思ってしていることが逆効果になってしまっているケースもある様子。 今回は、専門家の先生に聞いたオススメの不安疲労解消法と、注意ポイントをお伝えします。 コロナ禍で半数以上が「不安疲労を感じている」出典：パラミロン研究会「第2回...
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