新型コロナの感染者数は、ピークを過ぎたともいわれているが、いまだ予断を許さない状況が続く。 しかし、コロナに気を取られて、生活習慣が乱れ、健康を損ねてしまっては元も子もない。そこで今回は、年齢を重ねても精力的に活動している芸能界のスターたちの健康法を学び、元気な体と心を手に入れたい。 まずは偏りがちな「食生活」から。今、芸能界で流行しているのがファスティング、いわゆる少食だ。 「タモリ（７...
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