女性専門パーソナルトレーナーがストレスゼロでやせるエクササイズを伝授!
何をやっても変わらないダイエット系女子必読の1冊2023年1月27日、KADOKAWAから、女性専門パーソナルトレーナー石本哲郎氏の新刊『食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる!1日10分!神やせ7日間エクササイズ』が発売された。同書は『神やせ7日間ダイエット』『もっと!神やせ7日間ダイエット』に続く人気シリーズの第3弾となる書籍で、1日4分から10分で体が変わるエクササイズを紹介。たった7日間本のとおりにマネをして運動...