「春眠暁を覚えず」と昔からいわれてきたが、この季節でも睡眠の悩みを抱える中高年は、意外なほど多い。 「若い頃に比べて寝つきが悪いし、夜中に何度も起きてしまう。そんなだから、朝の目覚めも体が重くてスッキリしない。昼間も眠くなって困っています」（５６＝酒販売業） そこで今回、個人の睡眠カウンセリングサービスの全国展開をしている『ＳｌｅｅｐＬＩＶＥ』の代表・小林麻利子氏に、話を聞いた。 ■生活習慣病...
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