世界に誇る長寿国である日本。厚労省が発表した２０２１年の日本人女性の平均寿命は８７.５７歳で堂々の世界１位、日本人男性は８１.４７歳で世界３位だった。 だが、８０歳を境に、体力や気力の衰えを感じ、生活が激変する人が急増するという。 「８０歳を機に、車の運転や習いごとをやめたり、健康を気にして、お酒を飲むのを我慢する人が多いんですね。この我慢こそが老化を早める原因です。今までやってきたことを我慢...
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