【腸活女子必見】今話題の「健康コスパ」に優れたヨーグルトはこれ！
ヨーグルトは、たんぱく質だけでなく、骨を作るうえで重要かつ不足しやすいカルシウムを手軽に摂ることができる優秀な食品。しかし種類がとても多く、スーパーで「どれがいいのだろう」と迷いがちだ。今話題の「健康コスパ」から見た、おすすめのヨーグルトの選び方について、管理栄養士の浅野まみこ先生に話をうかがった。健康コスパに優れているのは「乳酸菌＋ビフィズス菌入りのヨーグルト」まず、健康コスパとは「同じもの...
