【寝苦しい人は要チェック】ぐっすり眠りたいなら「エアコン・寝具・食生活」の見直しを！
毎年のように最高気温や真夏日の多さを更新している昨今。暑さのあまりに、夜はなかなか寝付けないという人も多いのではないでしょうか。眠りの質が悪いと翌日の体調にも大きく影響するので、残暑の中でもぐっすりと眠りたいものですね。今回は、エアコンの使い方や食生活により、質の良い睡眠を得るための方法をお伝えします。エアコンを使用しているのに、寝苦しさを感じる人が半数以上三菱電機 霧ヶ峰PR事務局が、小学生以下...
