「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ2023年8月31日、KADOKAWAから、柔道整復師 うちだゆうじ氏の新刊『「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ すごい 骨膜ストレッチ』が発売されました。同書では、マッサージ30秒＋ストレッチ30秒の1分で体が変化する「骨膜ストレッチ」を紹介。骨格と筋肉の両方を正しい位置に調整することで、体の芯からしっかり改善することを目指します。腰痛や肩こりなどに悩んでいる人や、ぽっこりお腹...
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