「今のままじゃ将来が不安」 「もっと良くならないと周りについていけない」 などなど、今の自分に対して否定的な気持ちになったり、不安や焦りを感じている人は少なくない。 こうした焦りは向上心ゆえのもの。しかし、焦燥感や不安は努力する源泉にもなるが、心にゆとりがなくなり、日々が辛くなってしまうこともある。向上心は諸刃の剣なのだ。 ■自己肯定感は一生高く保てる そうならないために、自己肯定感を高く保つ方法...