正月太りでも安心！太りにくいスイーツの食べ方
甘いものを食べると幸せな気分になる一方、正月太り解消のためのダイエット中に食べれば罪悪感を感じますよね。 甘いものに含まれる糖質や脂質が皮下脂肪になりやすいことは、みなさんもご存知だと思います。皮下脂肪は分解されにくいため、一度お肉がつくとなかなかとれないのです。 これが「甘いもの＝太る」と言われ所以。 ところが、食べる時間や食べ方のコツを抑えれば、案外お肉になりにくかったりもします。太りにくい...
