糖質意識してる？近年話題の糖質制限ダイエット、挑戦してみたいけれど実際に糖質って何に含まれてるのか良く分からない、なんて人もいるはずです。炭水化物を抜くダイエットは簡単ですが、炭水化物以外にも糖質を含んだ食品はたくさんあり、知らずに食べていて糖質が全く制限できていなかったという失敗談も耳にします。リンクアンドコミュニケーションの行った調査では、糖質を気にしている人の約4割以上が、自分が1日でどれ...
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