「ジムに行くと逆に太る！」と主張する研究が面白かったのでメモ。イギリスの話ですが、この調査によるとジムに通っている人の26％はエクササイズをしても太ってしまい、46％は現状維持でやせなかったんだとか。 その理由としては、 1. 39％のジムユーザーは一回のエクササイズで300kcalぐらいしか消費していない2. ジムに行ったことで満足しちゃって、結局その後で食い過ぎてしまう3. ジムのあとに「ごほうび」とかいって酒を...
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