スーパーやコンビニでジャンクフードの誘惑に負けない方法

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スーパーやコンビニでジャンクフードの誘惑に負けない方法

「すきっ腹でスーパーに行くな!」なんてアドバイスをよく聞きます。お腹ペコペコで買い物に行くと、ついレジ脇のお菓子に手が伸びたりしますからねぇ。 ・3つのグループにわけて実験 「じゃあ、他にもいい方法はないの?」ってあたりを調べたのが、書籍『そのひとクチがブタのもと』で有名なブライアン・ワンシンク博士の新しい実験(英文)。まずは120人の参加者たちを3つのグループにわけまして、 1. 事前にひとかけらのリンゴ...

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