「瞑想はメリットだらけ！」とはわかっていても、なかなか続けていくのは難しいもんです。なにせ、どれだけ座れば「どんなご利益が得られるのか」がわからないので、モチベーションがあがりづらいんですよね。 とか思ってたら、瞑想本の良書『サーチ!』を書いたGoogle社のチャディー・メン・タンが、Q＆Aサイト『Quora』に、かなり参考になる回答をしてたのでメモ(英文)。 これは、もともと「仏教は成功に役立つ？ それとも平和...
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