夜に、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるお料理と言えば何でしょうか？ わたしの場合は、野菜たっぷりの雑炊や具だくさんのスープをよく作ります。汁物はお腹に溜まるので、ダイエットに最適です。 そんな汁物と同様、たっぷり食べても低カロリーなのが、トマトとアボカドで作るお野菜ディップ「サルサ」と「ワカモレ」。 さくっと短時間で作れちゃうので、疲れて帰ってきた日にもオススメなんです。 アンチエイジングや美...
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