寒くなると、あったかい飲み物が身にしみますよね。「体の芯から温まりたい」と思うことも。
そんなときは、スパイスの力を借りてみるのはいかがでしょうか？
スパイスが効いたホットドリンクなら血行促進効果もバツグン！ 自宅で手軽に作れるホットドリンクレシピをご紹介しましょう！
スパイスの効果とは？
ホットドリンクにスパイスを加えることで、どんな効果が得られるのでしょうか？
スパイスは香りを放つ植物のことで、主に料理での香りや辛み、色付けなどに用いられます。味にメリハリがつき、風味や彩りをよく仕上げるだけでなく、摂取することで美容や健康への効果もあるため、とても重宝されているよう。
中でも美容や健康におすすめのスパイスを、いくつか紹介しましょう！
・シナモン
シナモンは別名「肉桂」や「桂皮」とも呼ばれ、異国情緒たっぷりの甘い香りがします。そのため甘いものと相性がよく、お菓子やドリンクの香り付けに用いられます。
シナモンには血流の流れをよくして代謝を上げ、脂肪細胞を小さくするなどのダイエット効果も期待できます。
・ターメリック
「ウコン」という日本名でも知られているターメリックはショウガ科の植物で、とても鮮やかな黄金色のため料理の色付けとしても使われています。